Sering Minum Kuah Rebusan Mi Instan? Hati-Hati, Bisa Bikin Ginjal Kerja Keras!
- Freepik
Anak-anak dan Lansia: Kelompok yang Paling Rentan
Bahaya kuah mi instan tidak hanya mengancam orang dewasa, tapi juga anak-anak dan lansia.
- Ginjal anak-anak belum berkembang sempurna dan tidak seefisien orang dewasa dalam menyaring zat sisa.
- Lansia mengalami penurunan fungsi ginjal secara alami karena proses penuaan.
Konsumsi kuah mi instan secara rutin bagi dua kelompok ini bisa memperburuk kondisi kesehatan secara lebih cepat.
Sesekali boleh gak sih minum kuahnya? Jawabannya boleh, tapi jangan sering-sering. Menurut Dr. Spry, kalau hanya satu atau dua kali dalam sebulan, tubuh masih bisa mengimbanginya, asal kamu juga menjaga pola makan yang sehat.
Tapi masalahnya, banyak orang menjadikan mi instan sebagai makanan rutin yang mana seminggu bisa 2 hingga 3 kali atau bahkan lebih. Belum lagi kalau satu kali makan langsung dua bungkus, dan semua kuahnya diminum sampai habis. Inilah yang jadi masalah besar.
Tapi tenang, kamu tetap bisa makan mi instan sesekali tanpa harus merasa bersalah. Berikut beberapa tips agar lebih sehat:
